Ma(más)
Bienvenidas al podcast Ma(más)
Aquí encontrarás historias de maternidad conmovedoras y apasionantes. Para compartir sin moderación. ❤️🎙🎧⚡️
Este es un espacio para que las mujeres puedan contar su maternidad, para otras mamás que las escuchan. Un espacio para que hablemos y para que escuchemos, seguro, sin juicios ni prejuicios, sin tabúes, para que conversando nos podamos informar y liberar. Y por qué no, también divertir y relajar!
Juntas, creamos nuestra comunidad. Juntas, somos más. Esto es Ma(más).
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Creación y dirección: Constanza Evans
Grabación y montaje: Jean-Pierre Seminario
Música: Women, Little Sims
Ma(más)
Episodio 100 - Agustina, AUTOCUIDADO CONTRA EL COLAPSO MATERNO
"Estoy agotada"
"Voy a colapsar"
"Contando los minutos para que se duerman"
Son algunas de las frases de mamás que escucho todo el tiempo...
En este episodio conversamos con Agustina, que es psicóloga perinatal, sobre la delgada línea que caminamos las madres y que separa el esfuerzo sano del burnout materno. Hablamos de estrategias para cuidar de nosotras y de nuestra salud mental, incluso cuando las circunstancias se ponen difíciles.
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